人蔘果飯前吃好還是飯後吃好 人蔘果什麼時候吃好

1、人蔘果飯前飯後吃都可以。想要減肥的人可以在飯前吃，如果吃人蔘果是爲了解渴、促消化，則建議在飯後吃。

2、人蔘果的糖分較少，且富含水分、纖維素，在飯前吃人蔘果能夠墊一墊肚子，增加飽腹感，減少主食的攝入，有利於減肥。

3、人蔘果富含水分、纖維素，很多人在飯後會覺得嘴裏口乾、吃的太飽了，這時候吃點人蔘果，能夠起到解渴、促進腸胃蠕動、促進消化的作用。