孕婦可以吃木耳 孕婦可以吃木耳嗎
1、孕婦是可以吃黑木耳的,但是應注意食用的量,不宜多吃。黑木耳含有維生素B1、B2、胡蘿蔔素、煙酸等營養素,其中黑木耳的含鐵量極高,不僅對孕期有補血的功效,而且還能夠增強孕婦自身的免疫力。而對於患有輸尿管結石的孕婦來說,可稍微多吃一點黑木耳。黑木耳可稀釋血液,降低血液黏度,對結石有溶解並排出體外的作用。
2、黑木耳有活血化瘀之功效,不利於胚胎的穩固和生長,孕婦過量食用黑木耳可能會引起拉肚子,而拉肚子有引發流產的危險。
3、黑木耳具有防止血栓凝結的作用,其活血功效比較強,孕婦吃過量的黑木耳,一旦發生出血現象,很難止血,容易造成危險的發生。
4、因此,一般不建議孕早期的孕婦食用黑木耳。但這也並非絕對,需要根據個人的身體體質來判斷。
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