清爽減脂蔬菜沙拉的做法 清爽減脂蔬菜沙拉這樣做超減重
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1、清爽減脂蔬菜沙拉的做法介紹,首先準備原材料:各種蔬菜若干,雞蛋1-2個,即食雞胸肉100g。
2、準備自己喜歡的食材,洗淨切好備用。
3、碳水我選擇的是玉米粒,也可以換成紅薯,土豆,吐司,山藥等等。蔬菜沙拉就是快手,可以隨意搭配組合。
4、然後就是隨意擺盤,色彩搭配豐富,營養也全面哈!
5、這是我平時吃的兩種口味的沙拉醬。每一份25g,很好控制熱量。攜帶也很方便。
6、一次準備了兩盒,今天中午吃一盒,好吃好看有營養!吃飽才能好好鍛鍊呀!
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