菠蘿的營養價值好處和壞處 關於菠蘿的營養價值好處和壞處

1、菠蘿的好處。

（1）菠蘿蜜是一種有藥用價值實際效果的新鮮水果。菠蘿蜜含有維C。服用後具備清熱去火，生津解渴，健脾開胃健脾胃的作用，服用菠蘿蜜對腎炎，高血壓病人有好處。並且菠蘿蜜中的成分，可以緩解疲勞，改進胃口。

（2）菠蘿蜜具備養顏美容的實際效果。菠蘿蜜的豐富多彩的維生素可以合理的消除面部斑點，推動皮膚基礎代謝，使皮膚展現健康美麗。皮膚暗沉的人堅持不懈服用菠蘿蜜，能夠具有嫩膚美白的功效。

（3）菠蘿蜜可以推動我們的消化。菠蘿蜜的清新口味有益於提高我們的胃口，另外能夠推動消化道消化吸收，進而做到協助消化的功效。

2、吃菠蘿的弊端。

（1）菠蘿蜜中有一種帶有氨的物質，可以造成血管和平滑肌的強烈收攏、提升血壓進而造成我們產生頭痛等病症。

（2）菠蘿蜜的成分，對我們的皮膚、口腔粘膜有一定刺激。因此 服用過多的菠蘿蜜，通常感覺口腔瘙癢不適感。

（3）有一部分人要對菠蘿蜜有過敏症狀，服用後出現輕和重不一的過敏症狀。