每天堅持喝茶能減肥嗎

喝茶並不能直接減肥，但是一些茶葉中的成分（如茶多酚、咖啡因）可以起到促進新陳代謝、抑制食慾、消除水腫等作用，從而輔助減肥。然而，減肥最重要的是要控制飲食和定期運動，配合適量的茶水飲用可以起到一定的輔助作用。同時，對於敏感體質、有疾病或正在服藥的人士，也應該在醫生的指導下飲用茶水。