怎麼養護心臟 如何養護心臟呢

1、不能老是長期處於緊張、焦慮的狀態。

2、生活要規律，不是一根弦繃得很緊，不要老熬夜，不要老是連續特別緊張的工作情況。

3、心情舒暢，不能老是焦慮、抑鬱。

4、如果胖要適當的減重，因爲肥胖是很多疾病的基礎。