護心臟的食物有哪些 護心臟的食物介紹

1、對於出現心臟疾病的患者，比如高血壓病，冠心病，心功能不全的患者，儘量少吃一些含鹽分過高的食物，食鹽攝入過多會加重心臟的負擔，引起血壓增高，導致心功能下降。

2、儘量多吃一些新鮮蔬菜以及水果，例如黑木耳，芹菜，苦瓜，香菜，香菇，以及一些綠葉的蔬菜，還可以多吃一些低脂的奶製品以及富含有膳食纖維的粗糧，多吃一些優質的動物植物蛋白，比如多吃一些魚肉，豆製品以及一些禽類的肉。

3、還可以適當吃一些堅果類的食物，堅果富含有豐富的不飽和脂肪酸，對於心臟病的患者具有一定的益處。