消化不良吃什麼好

消化系統疾病在我們平時應該是比較常見的病症，也是經常威脅人們生命的疾病，今天我們一起來普及一下消化不良吃什麼好。

方法/步驟

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第一：消化不良是一種臨牀症，是由胃動力障礙所引起的疾病，也包括胃蠕動不好的胃輕癱和食道反流病。消化不良主要分爲功能性消化不良和器質性消化不良。其病在胃，涉及肝脾等臟器，疏肝理氣，消食導滯等法治療。

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第二：適宜食物，主食及豆類的選擇麪條、饅頭、花捲、麪包、小米、玉米麪等。肉、蛋、奶類的選擇因選擇蛋白質和鈣質較少的，如少油膩的豬肝、鴨肉等，牛奶要少喝，因爲它是性寒，對胃有刺激作用。

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第三：蔬菜方面，可適當選擇一些新鮮蔬菜，如茄子、冬瓜、番茄、胡蘿蔔等。水果的選擇：適當選擇一些新鮮水果如蘋果、香蕉、木瓜、檸檬等。多吃新鮮木瓜、菠蘿，這些食物是消化酶的最好來源。

注意事項

胃病全靠養，雖然藥物能改善腸胃功能，但是想完全康復還得通過食物來滋養，消化不良大家還是要給予必要的重視，注意飲食。