寶寶可以吃香菇的時間和吃法 寶寶可以吃香菇的時間和吃法介紹
1、嬰兒是可以吃香菇的,但是最好是七個月之後。香菇含有豐富的微量元素和鈣質,有助於寶寶大腦神經系統和骨骼的發育,可以一定程度上的預防一些嬰兒的高發病,所以可以給嬰兒食用。又因爲香菇可以參與體內很多酶類的合成,有助於分解消化食物,因此當寶寶胃口不好時,可是使用一定的香菇。
2、但是七個月前的寶寶不建議食用。因爲香菇是一種真菌類的食物,在食用上需要有一定的胃腸消化功能,而七個月之前的寶寶由於消化系統還沒有發育完善,器官還都沒有發育成熟,再加上運動量較少,所以容易出現消化不良的現象。
3、香菇雞肉粥
食材:大米、雞胸脯肉、胡蘿蔔、冬菇。做法:大米洗乾淨後,用清水浸泡1個小時以上(水別倒掉,一起拿來煮粥)。其他食料都切成小丁備用。把所有材料連同適量的水放進褒中,煮到米粒開花粘稠,放鹽和鮮貝露調味即可。
4、胡蘿蔔香菇面
食材:胡蘿蔔半根、香菇兩朵;麪條適量、蔥一小段。做法:將胡蘿蔔、香菇切丁備用,蔥切成蔥花。熱鍋,少油,將蔥花爆香,然後放入胡蘿蔔丁、香菇丁翻炒。加入兒童醬油、醋,少許鹽繼續翻炒。加入開水,水再次翻滾加入面。煮熟後加入幾滴香油即可。
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