騎車和走路哪個更減肥 騎車和走路的減肥效果比較

1、騎車和走路都是比較好的減肥方法，但是二者相比較的話，還是走路減肥的效果更好。

2、同樣的一段路程，走路所消耗的卡路里要比騎車消耗的卡路里多;相同的時間下，騎車的效果也是不如走路的，本來騎車就是人們發明出來的一種省力的方式，如果騎車花費的力氣比走路還多的話，那麼人們就會願意走路而不願意騎車了。不過走路的時候一定要保持一定的速度纔可以達到理想的減肥效果。

3、騎車與走路都是可以減肥的，有的人喜歡騎車減肥，有的人喜歡走路減肥，這兩種減肥方式大家可以根據自身的情況和喜好來進行選擇。騎車與走路的減肥效果要根據他們的速度和強度來決定，速度快的話消耗的熱量自然就多，慢的話消耗的熱量也就比較少了。既然要減肥就要選擇自己喜歡的方式，這樣纔可以長期堅持，達到理想的效果。