烤紅薯好消化嗎 吃烤紅薯容易消化嗎

1、適量食用好消化。

2、烤紅薯又稱爲烤地瓜，紅薯是一種粗糧，富含膳食纖維、碳水化合物、維生素、礦物質等，有較高的食用價值，烤紅薯中含有大量的膳食纖維、果膠等，能刺激胃液的分泌，推動腸胃蠕動，有促進食物消化的作用，還能幫助排便。