吃蘆筍有什麼好處 常吃蘆筍有什麼好處
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1、蘆筍富含微量元素硒、葉酸、核酸等。能很好地抑制癌細胞生長,並防止癌細胞擴散。每天食用蘆筍對腫瘤患者纔有效果。
2、蘆筍是低糖、低脂肪、高纖維素食物。所以經常食用蘆筍有很好的減肥效果,也可以預防高脂血症和心腦血管疾病。
3、蘆筍能改善胰島素分泌和控制二型糖尿病。
4、蘆筍還具有排毒利尿作用對腎病有一定的防治效果。
標籤:蘆筍
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