吃羊腦的功效與作用 吃羊腦有什麼功效與作用

1、羊腦富含磷元素及腦中樞神經代謝需要的氨基酸，有利於促進腦代謝，對改善腦功能有一定幫助。

2、但不是改善記憶的特效辦法，不能過度信賴，只是對腦代謝有一定幫助作用。建議平時注意均衡飲食，放鬆心情，保持心情舒暢。增加戶外鍛鍊，規律作息，保證充足睡眠。

3、改善生活方式比單純食物補充更有幫助。