孩子挑食厭食怎麼辦 孩子挑食厭食的解決方法
經驗1.92W
1、注意食物的多樣性、食物的花色、品種多,可以吸引小孩的食慾,增加飯量;
2、對於挑食的小孩,可以把寶寶不吃的食物和喜歡的食物一起製作,這樣可以讓小孩在吃到喜歡的食物同時,又攝入不喜歡的食物;
3、改變小孩的飲食習慣,按時吃飯,生活規律;
4、爲小孩營造快樂安靜的吃飯過程,儘量少用威逼利誘的手段讓小孩吃飯,以免產生牴觸心理;
5、注意小孩是否有缺鋅、缺鐵的情況,可以去醫院做一個微量元素檢測,如果缺少微量元素,需要針對性補充微量元素、維生素;
6、不宜讓小孩吃零食、高能量、太甜的食物,濫用營養、滋補品,以免小孩能量攝入足夠而導致厭食、挑食。
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