孩子挑食了怎麼哄她 孩子挑食怎麼辦

1、家長要以身作則，父母是孩子的第一任老師，孩子的飲食習慣很大程度上會受到家長的影響。所以家長要儘量避免在孩子面前說什麼菜好吃，什麼菜不好吃。爲了孩子的健康，父母還應該以身作則，適時的調整自己的飲食習慣，讓孩子得到一個充足均衡的營養。

2、遊戲引導寶寶，在寶寶吃飯的時候可以專門挑一些和飲食有關的兒歌，用兒歌引導寶寶吃他們不喜歡吃的食物。也可以和寶寶一邊做遊戲一邊吃飯。用他們感興趣的遊戲讓他們在不知不覺中吃下平時不肯吃的食物。

3、多陪孩子一起吃飯，父母要和孩子一起吃飯，研究表明，經常沒有父母等親人陪伴吃飯的孩子會滋生出孤獨和被遺棄的感覺，以至影響其性格的健康發展。而且一個人吃飯的孩子由於沒有父母的管教和指點，一般都會按照自己的喜好選擇食物，自己認爲好吃的多吃一點，其他的飯菜動也不動。而和父母等親人一起吃飯的孩子不僅會養成良好的衛生習慣，看到別人吃得津津有味也能促進自己的食慾，不知不覺就會多吃些食物。