春季去火湯的做法大全
春季去火湯有很多種做法,以下是一些常見的春季去火湯的做法大全:
1. 決明子蓮子湯:
材料:決明子20克,蓮子30克,豬骨500克,薑片適量。
做法:將決明子和蓮子洗淨備用。將豬骨洗淨放入鍋中,加足夠的水,煮沸後撇去浮沫。然後加入決明子、蓮子和薑片,繼續煮1小時左右,加鹽調味即可。
2. 枸杞玉竹豬肚湯:
材料:枸杞5克,玉竹15克,豬肚250克,薑片適量。
做法:將豬肚切成薄片,用熱水焯水後撈出備用。將枸杞和玉竹洗淨備用。將豬肚、枸杞、玉竹和薑片放入鍋中,加足夠的水,煮沸後撇去浮沫。然後改小火燉煮2小時左右,加鹽調味即可。
3. 薏仁紅豆湯:
材料:薏仁50克,紅豆50克,冰糖適量。
做法:將薏仁和紅豆洗淨備用。將薏仁和紅豆放入鍋中,加足夠的水,煮沸後撇去浮沫。然後改小火燉煮1小時左右,加入冰糖煮化即可。
4. 黃豆綠豆湯:
材料:黃豆50克,綠豆50克,冰糖適量。
做法:將黃豆和綠豆洗淨備用。將黃豆和綠豆放入鍋中,加足夠的水,煮沸後撇去浮沫。然後改小火燉煮2小時左右,加入冰糖煮化即可。
5. 茶樹菇南瓜湯:
材料:茶樹菇200克,南瓜200克,雞腿肉1個,薑片適量,鹽適量。
做法:將茶樹菇、南瓜和雞腿肉洗淨備用。將雞腿肉切塊,茶樹菇和南瓜切片。將薑片放入鍋中,加足夠的水煮沸後放入雞腿肉,煮沸後撇去浮沫。然後加入茶樹菇和南瓜,繼續煮20分鐘左右,加鹽調味即可。
這些春季去火湯的做法簡單易行,可以根據個人口味添加調料和其他食材。同時,也可以根據自己的食慾和需求適量調整食材的用量。
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