夏季養胃湯的做法大全

1. 薏米山藥糖水
材料：薏米50克，山藥200克，紅糖適量，水適量
做法：將薏米淘洗乾淨，山藥去皮切塊。將薏米和山藥放入煮鍋中，加入足夠的水，大火煮開後轉小火煮30分鐘，最後加入紅糖調味即可。

2. 蓮子百合湯
材料：蓮子100克，百合50克，冰糖適量，水適量
做法：將蓮子和百合洗淨，放入煮鍋中。加入足夠的水，大火煮開後轉小火煮30分鐘，最後加入冰糖調味即可。

3. 木瓜桂圓糖水
材料：木瓜1個，桂圓乾50克，冰糖適量，水適量
做法：將木瓜去皮切塊，桂圓洗淨。將木瓜和桂圓放入煮鍋中，加入足夠的水，大火煮開後轉小火煮30分鐘，最後加入冰糖調味即可。

4. 馬蹄山藥糖水
材料：馬蹄50克，山藥200克，紅糖適量，水適量
做法：將馬蹄洗淨去皮，山藥去皮切塊。將馬蹄和山藥放入煮鍋中，加入足夠的水，大火煮開後轉小火煮30分鐘，最後加入紅糖調味即可。

5. 紅棗薏米湯
材料：紅棗10粒，薏米50克，冰糖適量，水適量
做法：將紅棗洗淨去核，薏米淘洗乾淨。將紅棗和薏米放入煮鍋中，加入足夠的水，大火煮開後轉小火煮30分鐘，最後加入冰糖調味即可。

這些夏季養胃湯的做法簡單易學，有助於舒緩胃部不適，增強胃部功能。但如果有特殊情況或身體不適，請在使用前諮詢醫生的建議。