茯苓怎麼吃祛溼效果好 茯苓吃祛溼效果好的方法
1、最簡單的茯苓吃法當屬熬粥。可選擇一些溫性、平性的食材與茯苓一同熬製米粥,比如具有補脾、生津、補腎作用的山藥。
2、也可以在製作米粥時,加入茯苓、薏仁、生薑等一同熬製。在這款粥裏,茯苓和薏仁有健脾利溼的作用,生薑有溫胃散寒的功效。三者加在一起熬粥,不僅助消化,還能緩解胃寒不適哦。
3、自己製作茯苓餅,美味又養生。可把茯苓焙乾研末放入麪粉中,製成各種麪點,吃的時候加1杯茯苓茶效果更好哦。
做法:準備麪粉450克、茯苓50克,把烘乾的茯苓打成粉,與麪粉混勻,再加入發酵粉和清水,揉合成麪糰,等發酵好後製成5釐米見方一塊的糕狀。上籠用武火大氣蒸熟即可,每日1次,作爲早餐食用。
4、將茯苓磨粉製成羹,養生效果不錯哦。
做法:取茯苓30克、蓮子30克、赤小豆30克、蜂蜜20克。將泡發的蓮子去皮、去心,把洗淨的赤小豆與蓮子一起放入沸水鍋中,先用大火煮沸,再用小火煨燉至赤小豆、蓮子熟爛。加入茯苓粉,一邊加一邊攪拌,離火等羹稍涼後加入蜂蜜,攪拌均勻。
5、茯苓蒸鱖魚,既可以作爲餐桌上的主菜,又可以發揮強大的養生功效,做法還很簡單呢。
做法:準備鱖魚1條、茯苓15克、蔥姜適量。將茯苓研成碎末,在洗淨的鱖魚身上拉幾道口子,把姜、蔥切絲。在鱖魚身上和魚肚子裏均勻地塗抹茯苓末,再把薑絲、蔥絲覆在魚身上。
6、將鱖魚放上鍋用大火蒸10分鐘後端出來,將魚蒸出來的汁倒入一隻小鍋裏,加點醬油,根據自己的口味放點鹽,拌勻之後澆在魚身上,美味的茯苓蒸鱖魚就做好啦。
7、把茯苓和黑芝麻都打成粉,與麪粉一起做成麪條食用,這款美食還能養髮烏髮哦,愛美的女士尤其要用起來。
-
因爲夢見你離開
這種情況下,可以考慮以下解釋:1.潛意識的焦慮:你可能在潛意識中擔心或焦慮與這個人的關係結束。夢境可能是你的內心的投射,反映了你對這種情況的擔憂。2.想法的轉變:夢見某人離開可能表示你對與該人的關係或某種情況的態度發生變化。你的潛意識可能在試圖理解自己的...
-
草莓怎麼種植防疫
草莓的種植防疫主要包括以下幾個方面:1.土壤處理:選擇適宜的土壤,並進行翻耕、鬆土、除草等工作,以改善土壤質量。同時,採用有機肥料和有機物質進行施肥,避免使用過量化學農藥和化學肥料,減少土壤污染。2.病害防治:草莓常見的病害包括灰黴病、葉斑病、黑斑病等。可採取...
-
阿斯巴甜是糖嗎
阿斯巴甜是一種人工甜味劑,不是糖,而是一種用於代替糖的化學物質。它的甜度比蔗糖高很多,但熱量卻非常低,因此常被用於食品和飲料中作爲糖的替代品,特別是在低熱量或無糖食品中。...
-
什麼品種金魚最旺財氣最好
金魚中,傳統上認爲紅色金魚是最具有旺財氣的品種。這是因爲在中國文化中,紅色被視爲吉祥和幸運的顏色,而金魚本身也被視爲象徵財富和好運的動物。因此,紅色金魚通常被認爲是最能帶來財氣的金魚品種之一。...