白茯苓的功效與作用及食用方法 白茯苓對人體的好處
1、作用:健脾利溼:在中藥中加入茯苓或在食物中使用茯苓,可以促進脾胃運化,提高脾胃對水溼的處理能力,從而減少由於脾虛導致的溼阻、溼盛症狀。利水消腫:對於水腫性疾病,如下肢靜脈曲張或下肢功能瓣膜不全,應用茯苓有利水利尿的作用。
2、食用方法:茯苓粥。平常小編家裏做的茯苓粥裏的茯苓咬不動,每次都挑出來。小編建議,茯苓之前最好先泡軟,然後再放入粥中,這樣茯苓就可以和粥一起吃,對腸胃好。
3、茯苓山藥湯。茯苓和山藥切成塊,適量放於鍋中,可以放些白糖熬湯喝,有時候消化不好適量喝一些,開胃。
4、茯苓茶。把茯苓、陳皮放於鍋中,倒水煮成茶品。或者直接煮水喝,加一些枸杞、菊花,平常喝一口茯苓茶,可以起到安心神的作用哦。
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