治療腰椎間盤突出的好方法有哪些

很多老年人年紀老了就開始出現了很多的毛病，特別是腰疼是很多老年人經常出現的疾病，腰椎間盤突出是一個特殊的疾病，嚴重起來腿部也會痠痛，下面說一下治療腰椎間盤突出的好方法有哪些。

方法/步驟

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第一：推拿治療。經常推拿可以減輕和預防腰椎間盤膨出症狀，自己可以去醫院推拿，或者去按摩房也行，告訴對方你的症狀，他們就知道怎麼按摩了，推拿可以從以下幾方面進行：點按摩雙側的腰肌部位，以此來減輕肌肉的緊張。以揉的方式，按摩腰背、大腿、小腿部位，使身體經絡血氣得以暢通。用手掌根推脊柱兩側及臀部，已求達到放鬆腰部肌肉的效果。

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第二：鍼灸治療。鍼灸治療腰椎間盤膨出是以中醫理論爲指導原則，使用針、灸對相關穴位進行鍼刺、艾灸的方式，以緩解病症。鍼灸方法可以有效疏通腰部經絡,緩解肌肉痙攣，改善四肢麻木。對於腰椎間盤膨出來說是很不錯的一種選擇，可以去醫院中醫科進行。不要找江湖郎中。

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第三：藥物治療。腰椎間盤膨出大多以中藥進行調理，很多醫書中有治療的方子,例如：《傷科大成》中對於前期症狀，針對活血舒筋作用的方子,處方：杜仲3克、枸杞子3克、當歸尾3克、沒藥3克、山茱萸3克、破故紙lO克、熟地黃lO克、菟絲子10克、紅花2克、，肉蓯蓉3克、獨活3克，用水煎服，每日1劑。

注意事項

老年人有了腰椎間盤突出平時一定不能缺少鍛鍊，可以多做一些仰臥起坐。而且平時食物要多吃一些環節腰疼的，比如多喝一些魚湯。