蟲草可以燉排骨嗎 蟲草排骨湯的做法

1、蟲草可以燉排骨。原料：冬蟲夏草7克，豬排骨300克，枸杞子15克，雞湯、黃酒、蔥、鹽、姜適量。

2、豬排骨洗淨，剁成小塊，入沸水氽一下，撈出用涼水沖洗乾淨。

3、砂鍋內加入水，放入排骨、鮑魚、雞湯，用文火燉煮3小時。

4、加入冬蟲夏草、黃酒、蔥、姜、鹽，繼續煨燉30分鐘，蟲草燉排骨湯就做好啦。

5、功效：強筋健骨。適宜於骨質疏鬆症， 冬蟲夏草每天用量3～6克爲佳。