排毒養顏美白自制果汁 分別需要怎麼做

1、奶味南瓜汁，先把一個小南瓜洗淨後去皮去籽並且切成小塊（儘量切小一點，這樣比較好打碎）。接着把兩把小米洗乾淨然後和南瓜小塊一起放進豆漿機內，然後往裏面加入牛奶至水位線處。最後只要接通電源，按“米糊鍵”即可。

2、甜菜汁，根據個人口味把2-3個甜菜根、3個蘋果、生薑數片以及胡蘿蔔200g全部洗乾淨去皮去核切成小塊後放到榨汁機裏榨成汁。然後把洗淨的青檸切成小塊擠出汁液兌到上面的果蔬汁裏拌勻即可。

3、西紅柿汁，把一個西紅柿洗淨後去皮並且把裏面的果肉切碎，然後把碎果肉放到榨汁機裏榨成西紅柿汁，接着根據個人口味往裏面添加適量的白糖，最後加入適量的溫牛奶拌勻即可飲用。