溫泉的微量元素含量是越多越好嗎 溫泉的微量元素含量是越多越有益嗎

1、太多對健康有害，少量微量元素對人體有益，但如果微量元素含量過高，很可能適得其反。以活性有機鍺溫泉爲例。活性有機鍺的適當含量雖能喚醒人體免疫系統，但如果含量過高，會損害人體神經系統，引起脫髮、精神障礙等現象。所以我們不能只集中注意力。怎樣才能做一個科學健康的溫泉呢。

2、事實上，關於溫泉有很多事情。有些人不適合泡溫泉，如孕婦、高血壓患者、有異常情況的人（禁食、過量、醉酒、過度疲勞等）。另外，有傳染病和傷口的朋友不宜泡溫泉，以免交叉感染和不必要的傷害。

3、泡溫泉能消除疲勞，對身體起到保健的作用。但是如果溫泉水溫過高，人從溫度較低的空氣中驟然浸入泉水裏，一般很難適應。所以要先用手或腳試探水溫是否合適，再進入溫泉泳池，並應該從低溫泉到高溫泉，逐步適應溫泉水溫。