吃海蔘的好處與禁忌 吃海蔘的好處與禁忌介紹
1、吃海蔘的好處:海蔘的營養價值卻是非常高的,富含8種氨基酸,牛磺酸,多種礦物質以及活性成分,而且還不含膽固醇,有助於提高人體免疫力,增強記憶力,智力,降低人體中的膽固醇,預防心腦血管疾病的發生,孕婦經常食用海蔘,不僅能滿足自身的營養需求,還可以幫助嬰兒的發育,老年人經常食用海蔘,可以提前預防骨骼疏鬆,骨骼異常,畸形等,還可以有效的改善失眠,多夢等症狀。
2、吃海蔘的禁忌:吃海蔘需要主要注意的是,不能和葡萄,柿子,山楂等水果一起食用,海蔘也不能和甘草一起吃,海蔘也不適合與醋一起食用,因爲醋會中和海蔘的營養成分,嬰幼兒最好少吃海蔘,體格虛弱的兒童可適當的多吃,脾虛,痰多者應少用或禁用海蔘,不消化,加重腸胃肝臟負擔,初孕婦女食用海蔘能量最好諮詢下醫生。
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