吃什麼可以預防乳腺癌 吃哪些東西可以預防乳腺癌

1、避免高脂的飲食，要避免長期大量的攝入脂肪，這樣可能降低免疫力。

2、多吃水果蔬菜，因爲水果蔬菜中富含有維生素C，維生素C是強的抗氧化劑。3、增加豆製品的攝入，豆類食物中富含有植物的雌激素是一種類似人體雌激素的化合物，可以起到有效的抑癌作用。

4、要選擇正確的食用油。

5、遠離保健品。

6、減少菸酒的攝入。