長痘吃什麼水果好 經常吃這些可以預防

1、蘋果。

蘋果也是一種很有美容效果的水果，另外除了美容之外，對於減肥瘦身也很有效果。蘋果的美容效果好，主要是因爲它含有很多水分，可以幫助皮膚補水，而且保溼效果也更好。此外，對於淡化臉上的斑點也很有作用。而吃蘋果可以去痘主要是因爲它含有果酸，可以疏通面部毛孔，保持皮膚清爽乾淨。

2、西紅柿。

西紅柿裏可以說是水果，也可以當做是蔬菜，但其實沒有什麼好深入分析的。總之，對於我們的皮膚護理來說，它算是一種不錯的選擇。西紅柿裏面含有很多維生素物質，可以幫助平衡臉上的油脂成分，而且還可以深入清潔肌膚底層的髒東西。

3、葡萄。

葡萄比較主要的功效就是可以促進肌膚中的細胞再次生長，所以就可以去除臉上的一些痘印或者是疤痕。除了這個作用以外，葡萄還具有很強的抗氧化功能，這樣子就可以延遲皮膚衰老的速度，臉上的皺紋數量也會少一些。另外，葡萄還有很好的收斂毛孔的效果，減少髒東西進入毛孔。