怎麼做果蔬雪糕 果蔬雪糕家常自制超級詳細教程

1、主料：西瓜500克、獼猴桃2個、所有可榨汁的蔬菜隨意。

2、輔料：砂糖根據個人喜歡添加、葉酸菊粉10克。

3、做法：

（1）準備好所有食材。

（2）首先將獼猴桃去皮後切小塊。

（3）然後將西瓜切小塊。

（4）這是處理好的西瓜和獼猴桃。

（5）將獼猴桃放入料理杯中，其實家裏購買一個料理機真的是很方便的事情。

（6）下料理棒將獼猴桃打成果泥。

（7）然後將西瓜、蔬菜放入料理杯中。

（8）下料理棒將西瓜、蔬菜打成汁。

（9）然後將葉酸菊粉倒入西瓜混合汁中，葉酸菊粉微甜，而且西瓜也很甜，所以不用砂糖。葉酸菊粉不僅可以補充人體所需的葉酸、維生素等，而且可以幫助人體調節腸道菌羣、通便排毒並達到瘦身減肥的目的，所以在國外很多的模特每天都堅持用。另外也有很多醫生會推薦給便祕的人來幫助快速通便，還有幫助糖尿病人來穩定血糖和預防併發症等，其實這在國外並不是什麼祕密，歐洲人非常喜歡在食物中添加，比如牛奶酸奶果汁等。

（10）加入葉酸菊粉後快速攪拌均勻。

（11）然後先將獼猴桃果泥倒入雪糕模具中，並下入雪糕棒，冷凍30分裝，在倒入西瓜汁。繼續冷凍1小時後就可以拿出來吃啦。冰涼解渴的鮮果冰棍，沒有用到一滴水和添加劑，都是鮮果，而且用到了葉酸菊粉，非常健康。可以放心的讓小朋友吃上一根。