中醫減肥 最給力中藥減肥茶要多喝

中醫減肥，最給力中藥減肥茶要多喝。藥物減肥和手術減肥的方法會對身體產生很多的危害，隱藏着很多的危機，所以還是不推薦大家使用!喝一些中藥減肥茶效果很不錯!既養生保健還能減重減脂!最好的減肥茶排行榜上都有誰呢?讓我分享給大家!

方法/步驟

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減肥茶排行榜一、喝中藥與烏龍茶搭配瘦身　1、每天沖泡烏龍茶。禁吃高脂類產品，禁喝飲料。　2、每天適當運動。比如，走路、逛街、實不行、站着不要坐下都行，1小時時間。　3、每天晚上不吃飯。實在餓了，就吃點白水煮青菜。　4、如果有條件，每週一天禁食，禁食日可喝點酸奶等。　搭配上茯苓等有減肥功效的中藥，能夠達到更好的瘦身效果!

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減肥茶排行榜二、喝綠茶搭配決明子中藥瘦身　1、綠茶，屬涼性，可以消脂消食，綠茶不但有瘦身作用，也有抗癌作用。但綠茶是不發酵茶，中醫認爲，比較容易刮胃，腸胃不好的人要多留意。　2、決明子中藥，性微寒，可以降血壓、降血脂、通便，如果本身血壓高又便祕，更應選擇決明子茶。但如果體質寒涼，容易拉肚子、胃痛的人，就不適合。　3、適合人羣：30歲以下的白領發胖者，原因是應酬多、飲食多油膩、工作壓力大等，造成體內熱量多餘，容易口苦、口臭，易飢餓，情緒煩躁，小便偏黃，愛便祕，從中醫來看，除了消脂、利尿外，關鍵是清熱瘦身。

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減肥茶排行榜三、純中藥瘦身茶搭配配方　1、藥材：薏仁、黃耆、茯苓　2、薏仁：性平，利溼，因爲性質溫和效果不快，多半搭配其他藥材或食物食用。　黃耆：味甘，性微溫，補中益氣，利水退腫，本身沒有降脂作用，但在中醫理論中，氣虛需要補氣，以增強身體代謝的效率，黃耆也可增強免疫功能。　茯苓：味甘、性平。補脾又利尿，可以降血糖、鎮靜、補氣、增強免疫功能。　3、適合人羣：適合健脾型的人羣，有些人是因爲氣虛，需要健脾，中醫認爲氣虛會使脾的運作不正常，把氣補足，能夠正常代謝，自然就瘦下來。

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