牛奶蒸蛋的好處和壞處 牛奶蒸蛋的有益與壞處

1、牛乳中帶有豐富多彩的鈣元素，可以爲骨骼的發育提供營養元素，另外，生雞蛋中帶有的大豆卵磷脂可以爲腦部發育出示營養成分，另外有利心臟，因而牛奶燉雞蛋可以推動身體的發育。

2、牛乳性溫，味甘，具備健脾和胃的作用，可以維護胃腸，而且推動消化道的消化吸收，在喝酒前適當服用能夠防止胃腸遭受乙醇的刺激性。

3、吃得太多，很有可能會導致腹脹，所以建議不要吃得特別多。