匍匐前進側身技巧 匍匐前進的動作要領?
1、低姿匍匐,低姿匍匐是身體平扒於地面並降低至最低程度的運動方式,一般是在前方遮蔽物高約40釐米時採用。低姿匍匐攜自動步槍的方法有兩種:一種是右手掌心向上,虎口卡住機柄,五指握槍身和揹帶,將槍置於右小臂內側。
2、另一種是右手食指卡握槍揹帶上環處,並握槍管,餘指抓揹帶,機柄向上,將槍置於右小臂外側。
3、行進時,身體正面緊貼地面,頭稍微擡起,屈回右腿,伸出左手,用右腳的蹬力和左手的扒力使身體前移,然後再屈回左腿,伸出右手,用左腿的蹬力和右手的扒力使身體繼續前移,依次交替前進。
4、側身匍匐,側身匍匐是在前方的遮蔽物高約60釐米時所採用的一種運動方法,其特點是運動的速度稍快,但姿勢偏高。
5、攜自動步槍運動時,右手前伸握護木將槍收回,同時側身,使身體左大腿外側着地,左小臂前伸着地,左大臂支撐身體,左腿彎曲,右腳收回靠近臀部着地,以左大臂的扒力和右腳的蹬力帶動身體前移。
6、如果前方遮蔽物高約80~100釐米時,也可採取高姿側身匍匐。動作是:左手和左小腿外側着地,以左手的支撐力和右腳的蹬力使身體前移。
7、高姿匍匐,高姿匍匐一般是在前方遮蔽物高約80釐米時採用。持槍前進動作是,左手握護木,右手握槍頸,將槍橫託於胸前,槍口離地,用兩肘和兩膝支撐身體,然後,依次前移左肘和右膝,如此交替前移。有時,也可採取低姿匍匐攜槍方法。
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