老是犯困怎麼辦 老是犯困的方法

1、喝咖啡。暫時性興奮而已。針對上課考試和開會，其提神作用時間還是足夠的。

2、把礦泉水倒溼毛巾上，敷臉。

3、用眼藥水。用驅風油擦擦太陽穴。很困的話就擦在眼睛下邊，一刺激就精神了。

4、功能性飲料：功能飲料有多種營養成分，包括各種維生素、賴氨酸牛磺酸、肌醇以及咖啡因等，具有提神醒腦的作用。缺點是：咖啡因含量較高，能夠使人們處於持續較亢奮的狀態，從而容易忽略自身的疲勞，造成體能透支。