中午犯困怎麼辦 中午犯困如何提神

1、做簡單的運動。可以在房間、辦公室來回走上幾圈，或者做一些家務、簡單的運動等等，都會有效減緩睏意。

2、做自己喜歡的事情。很多職場白領因爲工作原因，中午不能休息，那麼，如果中午犯困，就暫停手上的任務，做一些自己感興趣的工作，比如：製作PPT，或者找同事交流一下工作心得。

3、用清水洗臉。當睏意來襲的時候，不妨用清水洗洗臉，也會緩解睡意。