上課犯困怎麼辦最有用方法 如何解決上課犯困
1、晚上早睡,晚上早睡是克服犯困的第一步。放學了有的學校會安排晚自習,有的則是回家寫作業,但是每一科的作業都有那麼一點加起來就好多,往往要寫到11、12點甚至更晚,第二天又得6點起來,長期這樣,學生容易身心疲憊,做事也不能集中精力,晚上早睡幾乎不可能,在這樣的條件下,唯有提高寫作業的效率才能比往常稍微早一點睡覺。
2、提神飲品,想要克服上課打瞌睡這個困難,初期需要依靠一些提神的飲品。咖啡,茶都是比較常見的提神飲品,或者吃一些清涼糖,在太陽穴擦一點清涼油(不宜用風油精味道太大影響他人)。
3、培養興趣,興趣是做好的老師,這句話是很有道理的。如果對某門學科感興趣自然不會打瞌睡了。高中生也往往會因爲老師的個人魅力而喜歡某門課。建議學生去發現老師身上的閃光點,家長也可以幫學生找找有趣的某些課程的資料幫助學生培養興趣,這樣才能慢慢戒掉上課打瞌睡。
4、開動腦筋,學生在課上要積極動腦。當老師提出問題時學生要跟着老師的思路動腦,讓老師帶着學生,學生中途不要想其他的雜事(例如什麼時候放學,幾點吃飯這些),這樣才能專心投入到老師的知識世界中,思考問題的時候可以聯繫實際生活,這樣會比較生動,一節課的時間很快就會過去。
5、心理暗示,心理暗示對人的影響是令人震驚的。曾經有這樣一個實驗,將關在密閉囚室的犯人的手割一條小口,然後在室外用水龍頭放水,讓囚犯聽到水聲以爲是自己在流血,實際上囚犯手上的傷口根本沒留幾滴血,但最後囚犯卻死了,可見心理暗示對人的影響之大。
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