早上喝什麼茶減肥效果最好

早上喝綠茶減肥效果最好。綠茶含有豐富的兒茶素和咖啡因，可以促進新陳代謝，加速脂肪的分解和代謝，有利於燃燒體內的脂肪，達到減肥瘦身的效果。同時，綠茶還可以清熱解毒，提高免疫力，具有很好的保健作用。建議用溫水沖泡，不加任何糖和蜜等。