青棗來姨媽可以吃嗎

青棗可以幫助緩解姨媽期間的一些症狀，比如經痛和疲勞。青棗富含多種維生素和礦物質，可以提供能量和營養，有助於調節身體的功能。然而，每個人的身體狀況和反應都不同，如果你有任何疑慮或特殊健康需求，最好還是諮詢醫生或專業營養師的建議。