黑豆應該怎麼吃最好 如何吃黑豆比較好
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1、做豆漿,黑豆做豆漿吃,對人類身體最好,在做豆漿時,可以提前把黑豆用清水浸泡,然後再把它放到豆漿機中,加入適量清水,一起加工成豆漿,取出以後趁熱飲用。用黑豆製成的豆漿,易於人體消化和吸收,而且能調理脾胃它能溫補身體也能增強人體素質。
2、醋泡黑豆,黑豆還可以做成醋泡黑豆,供人們食用,在製作時,需要把適量的黑洞入鍋炒至炒到表面表皮開裂以後,再把它放入乾淨的玻璃瓶中,加入適量米醋浸泡,等黑豆泡軟以後,每天取錄7到16直接食用,能預防三高,也能減肥瘦身,這是黑豆所有食用方法中保健功效最出色的一種。
標籤:黑豆
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