燉海魚的家常做法 易學簡單多吃不胖
經驗7.11K
1、魚去鱗去內臟清洗乾淨,搽幹水分;
2、調料汁:蔥花、薑片、蒜片,加入2勺醬油,1勺料酒,1勺糖,1勺醋,1匙鹽,半勺黑胡椒粉,加一碗水,攪勻;
3、熱鍋涼油,油熱之後放入魚煎至兩面金黃,倒入調料汁,燉至少許湯汁即可,最厚裝盤,撒上香菜。
4、營養價值:海魚富含蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等,能夠爲人體提供多種氨基酸、多種維生素和多不飽和脂肪酸,有很好的保健作用。家常燉海魚,魚肉蛋白營養豐富好消化,又不會變胖,是健身人士的首選。
-
什麼品種金魚最旺財氣最好
金魚中,傳統上認爲紅色金魚是最具有旺財氣的品種。這是因爲在中國文化中,紅色被視爲吉祥和幸運的顏色,而金魚本身也被視爲象徵財富和好運的動物。因此,紅色金魚通常被認爲是最能帶來財氣的金魚品種之一。...
-
什麼鯽魚最旺財最好養
對於鯽魚來說,最旺財最好養的品種是草鯽。草鯽魚生長速度快,適應性強,耐寒耐飢,對水質要求不高,容易繁殖,是比較容易養殖的一種鯽魚品種。...
-
買牙膏需要注意什麼
購買牙膏需要注意以下幾點:1.成分:牙膏中的成分對口腔健康起着重要作用,應選擇含有氟化物、抗菌成分和護齦成分的牙膏。氟化物有助於預防牙齒蛀牙,抗菌成分可以幫助消滅細菌,護齦成分有助於保護牙齦健康。2.牙膏類型:根據自身口腔問題選擇合適的牙膏類型,如防蛀牙膏、...
-
男生瘦臉的最好方法
要瘦臉最好的方法是採取綜合的健康生活方式,包括合理飲食、適度運動和有效的面部鍛鍊。這裏有一些可以幫助你瘦臉的方法:1.**控制飲食:**飲食方面應注意控制攝入的熱量,尤其是限制高熱量、高脂肪、高糖的食物攝入,多吃蔬菜、水果和粗糧等健康食物。2.**適度運動:**運...