冬天洗澡要注意什麼 盤點冬天洗澡的注意事項

1、洗澡的時間要控制，洗完就得趕緊出來，盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可。因爲洗澡時間過長皮膚容易脫水，人容易疲勞，還易引起心臟缺血、缺氧，致使冠狀動脈痙攣、血栓形成，甚至誘發嚴重的心律失常而猝死。另外，洗澡時間過長，頭部血液供應相應減少，易導致腦缺血而發生意外。

2、要保持浴室通風，如果沒排氣扇的情況下，就肯定得開窗。

3、使用燃氣熱水器時要注意排風，保持空氣暢通，不能將燃氣熱水器安裝在浴室。

4、要安裝煤氣報警器，插好電源，使其時刻處於工作狀態。

5、洗澡過勤會把皮膚表面分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護性菌羣洗掉，容易傷害到皮膚的角質層，由此導致皮膚瘙癢，皮膚的抵抗力也會減弱，反而容易得病。所以冬季每週洗澡2-3次是比較合適的。

6、水溫24℃到29℃爲宜。因爲水溫過高容易破壞皮膚表面的油脂，導致毛細血管擴張，加劇皮膚乾燥的程度。同時，過高的溫度還會增加心臟負擔，因爲全身皮膚血管明顯擴張，使大量血液流到全身皮膚，會使心臟缺血缺氧。