蜂蜜水這7個時間喝最好 蜂蜜水什麼時候喝好
1、疲勞時:尤其是熬夜後在所有的天然食品中,大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用,改善血液的營養狀況,特別是在熬夜後。用法:中午一杯蜂蜜水。
2、喝酒時:蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖,它可以促進酒精的分解吸收,因此有利於快速醒酒,並解除飲酒後的頭痛感。用法:飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊塗蜂蜜的餅乾麪包,酒後飲蜂蜜水。
3、感冒時:蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。用法:梨一個,切薄片拌蜂蜜吃,每日數次。
4、消化不好時:蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,還有增強腸蠕動的作用,能顯著縮短排便時間。用法:每天早晚空腹服蜂蜜25克。
5、失眠時:蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能,緩解神經緊張,促進睡眠,且沒有副作用。用法:每晚睡前一匙蜂蜜。
6、皮膚差時:蜂蜜是最理想的護膚品。它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性,能殺滅或抑制附着在皮膚表面的細菌。用法:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,加入麪粉調勻後就成爲葡萄汁蜂蜜面膜,或睡前喝一杯蜂蜜水。
7、血壓高時:蜂蜜可以營養心肌並改善心肌的代謝功能,保證冠狀血管的血液循環正常。用法:每天早晚各飲一杯蜂蜜水。
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