肝不好吃什麼調理吃什麼對肝臟好 吃哪些食物對肝臟好

1、胡蘿蔔，胡蘿蔔是有效排汞的食物，含有大量的果膠，可以和汞結合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。蘿蔔中的維生素a能夠協助肝臟排出體內的毒素，減少肝中的脂肪，纖維素還能夠幫助清理腸道中的垃圾並加速其排出體外。

2、豬血，本草綱目記載，豬血有解毒的作用，有益於肝臟排毒。我國在很早以前就知道吃豬血和其他動物的血，可以清除體內的污物。

3、紅棗，研究提示連續吃紅棗的病人，健康恢復比單純吃維生素快三倍以上，因此紅棗有天然維生素的美譽。實驗證明每天給肝功能差的人喝紅棗水，持續一週，能夠增加人體血紅蛋白，從而達到保肝排毒的功效。