花菜怎麼弄好吃 花菜的幾種做法快來看一下
1、幹鍋花菜
準備食材如下:花菜300克,五花肉100克,紅尖椒20克,蒜兩瓣,蔥綠兩根,蒸魚豉油2勺,耗油1勺,老乾媽豆豉辣醬1勺,白糖1小勺,鹽(泡花菜)1小勺。
具體做法如下:花菜頭朝下泡水裏20分鐘左右,水裏放一小勺鹽,花菜掰開小朵,五花肉切薄點片,蒜薑切片,紅椒蔥綠切段(如果有青蒜代替蔥綠更好)煮鍋開水,放入花菜焯水一分鐘撈出過涼,瀝乾水分備用,熱鍋涼油,少許油,放入五花肉變出油,兩面煸黃,放入蒜姜炒香,加入一大勺老乾媽豆豉辣醬炒出紅油,放入菜花和紅尖椒,加入一勺蠔油,兩勺蒸魚豉油,一小勺糖大火翻炒約兩分鐘,出鍋前放入蔥綠略炒即可。
2、素炒花菜
準備食材如下:花菜400克,小米椒6個,食鹽2茶匙,雞精1/2茶匙,蒜2瓣,生抽2茶匙,植物油適量。
具體做法如下:花菜掰成小朵,在鹽水裏浸泡片刻,洗淨後,撈出,瀝乾水分,小米辣洗淨,切斷備用,鍋里加水燒開,將花菜放進去焯水;花菜焯水1分鐘,撈出過涼水,炒鍋燒熱,倒入適量植物油燒熱;轉小火,煸香大蒜,放入花菜,大火翻炒,調入適量生抽,放入小米辣翻炒,調入鹽翻炒,調入適量雞精,關火,翻炒均勻後,起鍋!
3、孜然炒花菜
準備食材如下:花菜1棵,辣椒幹5個,蔥1把,大蒜瓣2個,花椒10粒,食用油1小勺,鹽1小勺,糖1小勺,孜然1把,八角2個。
具體做法如下:花菜用淡鹽水浸泡10分鐘左右,用流水沖洗邊用小牙刷輕刷表面,用手掰成小朵,煮少許水將花菜汆燙瀝水備用,起油鍋,放入一小勺食用油,下大蒜瓣,辣椒幹,蔥段等材料爆香,待香料激發出香味,放入花菜煸炒,至花菜邊緣微黃,加鹽糖小勺調味,炒勻,撒上孜然粒、香蔥段煸炒至出香味即可!
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