泡枸杞一般什麼時候吃最好 三點告訴你
經驗1.46W
1、早上或上午吃枸杞:早上是補腎的最佳時期,而枸杞是溫補肝腎的佳品,如果早上或上午吃枸杞,能夠起到助陽氣而又不傷陰的效果。
2、下午吃枸杞:不少人有喝下午茶的習慣,所以可以選擇用枸杞泡水喝,下午5點到7點是人體腎臟的開合時間,如果在這時吃枸杞或喝枸杞水,對人體的腎臟和肝臟,都會起到事半功倍的功效。
3、睡前吃枸杞:如果想改善睡眠,可以在睡前半小時喝一點枸杞水,但需要堅持才能夠見到更好的效果,不過需要注意的是燥熱的人不適合睡前喝枸杞,反而會不利於睡眠,而會多夢勞累。
標籤:枸杞
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