春季預防流感小常識有哪些 預防春季流感的8個小常識
1、保持清潔:咳嗽或打噴嚏後,一定要儘量避免用手觸摸眼、鼻、口。
2、勤洗手:接觸呼吸道分泌物或其它污染物後,一定要立即使用洗手液用流水洗手。
3、補充蛋白質:預防春季流感一定要儘量多補充奶、蛋、瘦肉、大豆等優質蛋白質。
4、增強體質:預防春季流感一定要均衡飲食、適量運動,保持作息規律,儘量避免過度疲勞。
5、補足維生素C:預防春季流感一定要儘量多補充蘋果、香蕉、橙子等富含維生素C的水果。
6、避免接觸:預防春季流感一定要儘量減少到人羣密集場所活動。
7、保持通風:預防春季流感一定要每天開窗通風,保持室內空氣新鮮。
8、及早治療:一旦出現呼吸道感染症狀,應及早進行治療。
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