秋葵白灼要幾分鐘 秋葵相關介紹

1、秋葵白灼要2到3分鐘左右。

2、秋葵不用煮太長的時間，時間過長會導致秋葵裏面的有用物質被破壞，使它的食用價值變低。白灼秋葵做法簡單：將洗好的秋葵去蒂，對半切，放入燒開的水中，不斷翻動使它受熱均勻，兩分鐘後撈起來過涼水，涼透之後撈出瀝乾水分，淋上料汁即可。