芋頭和紅薯一起吃多了會怎樣 吃多了芋頭和紅薯會怎樣
1、芋頭和紅薯屬於高澱粉的食物,吃多了容易引起腹脹腹痛、消化不良等情況,還有可能會在體內產氣,從而出現放屁的現象,而且胃不好的人吃多了芋頭和紅薯,還會出現胃痛、胃脹等身體不適的問題,進而還會影響食慾。
2、 另外芋頭和紅薯的糖分含量比較高,吃多了不僅會增加發胖的可能,還會使人感到“燒心”。
3、 芋頭和紅薯一起吃多了,建議去外面散散步,揉揉肚子促進食物的消化,如果說腹脹的很厲害的話,最好吃點健胃消食片,來加快的食物的消化,緩解身體的不適感。
4、芋頭一天吃多少合適 4 每100克可食部分的芋頭熱量爲81大卡,一般一天的食用在250克左右,可以分多次食用,也可以一次食用。
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