維他命c可以提高免疫力嗎 一起了解一下

1、維他命c可以提高免疫力

2、維生素C是一種非常常見的維生素類的藥物，主要的目的就是爲了補充維生素C，防止出現一些維生素C缺乏性的疾病。

3、另外維生素C也具有比較好的抗氧化的作用，對於促進鐵的吸收會有比較好的作用所以在補鐵的時候可以配合補充維生素c，會有一定的促進吸收的作用。

4、但是維生素類的藥物一般不會對身體的免疫力產生特別大的影響，如果自身的免疫力比較低，單純的補充維生素C可能效果並不是很好。

5、但是補充維生素C有利於預防出現維生素C的缺乏而引起的一系列的問題，平時還需要注意不要受涼預防爲主，可以直接吃點增強抵抗力的藥物有利於改善免疫能力。