玉米雞蛋能一起吃嗎 玉米營養豐富嗎

1、玉米能和雞蛋一起吃。

2、玉米含有豐富的纖維素、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、鈣、鎂磷、鐵等礦物質成分，而雞蛋中的主要成分是蛋白質和膽固醇，兩者之間不會產生相互反應，也不妨礙營養吸收，兩者搭配食用對身體健康有一定好處。