四大對策幫你拯救熬夜肌膚

期末考試已經結束，在外地的朋友已經回來，每天都有不同的聚會，很多時候一天睡眠時間不足六個小時，大家都成爲了徹徹底底的夜行動物，這對我們的肌膚傷害特別大，那麼如何才能解決這個問題呢?下面就一起來看看吧。

方法/步驟

1

熬夜後，第一件事就是清潔。無論你多晚回到家，你也一定要洗臉。而熬夜後洗臉和平時不太一樣，建議用冷熱水交替洗臉，刺激臉部的血液循環。然後判斷要不要去角質，如果臉部出油太多，或者有粉刺或暗瘡出現，那麼洗臉之後還要做個去角質。讓皮膚可以更好的“呼吸”，清理乾淨的毛孔能更好地吸收後面的護膚品。另外，熬夜的第二天早上，要讓暗沉的肌膚恢復光澤，除了繼續用冷熱水洗臉之外，還應該加上5分鐘面部穴位按摩，刺激血液循環，改善膚色。

2

早上醒來發現雙眼浮腫，可實時敷上有緊緻功效的片狀眼膜，以紓緩眼腫情況，其良好的密封性能讓精華成分更好的被眼部吸收，爲眼部解除疲勞。敷完眼膜後一定要記得塗抹上眼霜，不要忘了要輕輕搽上一層眼霜，這樣才能將剛剛被眼周肌膚吸收的精華成分及保溼成分被有效“鎖住”，如果缺了這一步，等於浪費了眼膜的保養成分、任由它快速揮發了!

3

長期不規則的睡眠會導致內分泌紊亂，熬夜後，由於肌膚微循環減弱、內分泌失調，肌膚的乾燥週期被擾亂，極易出現T區極其油膩、同時U局部脫皮的“水火不容”的現象。熬夜還會影響了肌膚自身排毒休息的時間，導致皺紋變多、加深，肌膚老化腳步變快。被污垢侵蝕了一天，當然要靠高機能化妝水舒緩肌膚。高機能化妝水更具深層保護與防禦力，在局部以棉片溼膚後能快速提升肌膚保水度，然後再將保溼水輕拍到臉上，建議時間可稍長一些讓肌膚真正吸收。氣溫陡降的寒冷冬季，皮膚的緊繃感隨之而來，細紋和起皮帶來的困擾急待解決。再加上年下的各種狂歡各類熬夜，即使是年輕的Q彈肌膚也承受不來，普通的保溼產品已能解決秋冬補水的需求，更加專業深層的保溼纔是時下最好的選擇。

4

晚睡會減慢表皮的血液流速和新陳代謝的速度，除了吸收不到護膚品，也令油脂等代謝廢物無法排出。肌膚也就相應地顯得黯啞、發黃，失去動人的光彩。有了前面的幾步。肌膚已經漸漸恢復活力，但此時要再加強滋潤，纔不容易引發乾燥和敏感。這個時候面霜的選擇尤爲重要，儘量選擇質地清爽，能夠爲肌膚快速補水強力保溼的面霜，這樣面霜裏的營養成分才能更容易滲入到肌膚深層，並且刺激細胞活動，促進代謝循環。就像在肌膚裏植入了看不見的細胞發動機，不用費時費力的按摩，營養成分也能被一個不落地全部吸收。將面霜塗在潔淨的肌膚上，用手掌輕輕拍打，待完全吸收後，以最快的速度衝向那張渴望的柔軟的牀。

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