大白菜和檸檬維c含量 100克大白菜和檸檬哪個維C含量高

1、100g大白菜和檸檬相比較，大白菜的維生素C含量比檸檬高。

2、大白菜中維生素C含量約爲31mg/100g，而檸檬中的維生素C含量約爲22mg/100g。

3、一般來說水果中的維C含量是遠小於蔬菜的，所以需要補充維生素C的小夥伴還是選擇多吃蔬菜的比較好。