怎樣做粥糖分低 低糖健康營養八寶粥的製作

1、食材：大米20g、江米10g、紅豆10g、花生5g、果仁5g、大棗5g、小米10g、某克力專用複合木糖醇5g。

2、將江米，紅豆，花生，果仁，清洗乾淨，浸泡1小時。

3、加入1500ml水，進行加熱至沸騰。

4、關火，浸泡1小時。

5、再開火至水沸騰，此時加入大米，小米，大棗，以及某克力專用複合木糖醇，至湯汁粘稠即可。

6、低糖健康營養八寶粥就做好了。